Fitness Plus

ছালখনৰ ঔজ্জ্বল্য ঘূৰাই আনিব পাৰে চন্দন ব্যৱহাৰৰ জৰিয়তে৷ চন্দনৰ সুগন্ধি গুৰিৰে ফেচপেক প্ৰস্তুত কৰি ৰ’দে পোৰা ছালখন সুস্থ তথা স্বাস্থ্যৱান কৰিব পাৰে৷...

সমগ্ৰ বিশ্বতে পিনাট বাটাৰৰ বহুল জনপ্ৰিয়তা আছে৷ প্ৰচুৰ পৰিমাণৰ প্ৰ’টিনযুক্ত হোৱা হেতুকে ইয়াক হেলথি ফুড হিচাপে বিবেচনা কৰা হয়৷ অকল এয়াই...

আমাৰ শৰীৰৰ এটা অত্যন্ত গুৰুত্বপূৰ্ণ উপাদান হ’hল কোলাজেন৷ হাড়, পেশী, ছাল এই সকলোবোৰৰ সুৰক্ষাত এই উপাদানৰ বিশেষ ভূমিকা থাকে৷ ছালখনত বলিৰেখাৰ দূৰ...

মন বেয়া লাগি থকা বা বিষণ্ণতাই অকল মানুহৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ ওপৰতে প্ৰভাৱ পেলায় এনে নহয়, শৰীৰকো প্ৰভাৱিত কৰে৷ বিশেষজ্ঞই জনোৱা মতে, দীৰ্ঘদিন...

গোটেই দিনটো কৰ্মব্যস্ততাৰ পাছত নিশা টোপনিৰ মাৰি ৰাতিপুৱা যেতিয়া টোপনিৰ সাৰ পোৱা হয়, শৰীৰটোৱে সতেজতা তথা সজীৱতা অনুভৱ কৰে৷ আগদিনাৰ সমস্ত দুখ-ভাগৰ...

ডায়েবেটিছ ৰোগ প্ৰাদুৰ্ভাৱ সমগ্ৰ বিশ্বত যথেষ্ট বৃদ্ধি পাইছে৷ বৰ্তমান সময়ত প্ৰতিঘৰৰে এজন হ’লেও ডায়েবেটিছত আক্ৰান্ত হৈছে৷ এই ৰোগে এনেদৰে শিপাইছে যে কম...

পেটত জমা হোৱা চৰ্বি কমোৱাটো ইমান সহজ কথা নহয়৷ ইয়াৰ বাবে নিৰ্দিষ্ট কিছুমান কাৰ্ডিঅ’ ব্যায়াম আছে৷নিয়ম অনুসৰি ষ্টে˜ংথ ট্ৰেনিঙো কৰিব পাৰে৷...

আমাৰ মস্তিষ্ক অত্যন্ত জটিল আৰু শক্তিশালী৷ মস্তিষ্কত প্ৰায় আঠ হাজাৰ ছয় কোটি নিউৰন থাকে৷ প্ৰায় পঁচিশ বছৰৰ বয়সৰ পাছত এই নিউৰনবোৰ সম্পূৰ্ণভাৱে...

প্ৰখৰ সূৰ্যৰ তাপত বাহিৰত ঘূৰি ফুৰাটো অসম্ভৱ হৈ পৰে৷ প্ৰবল উত্তাপত ক’তো থিতাপি ল’ব নোৱৰা হয়, উৎকট গৰমৰ পৰা পৰিত্ৰাণ পাবলৈ...

কেতিয়াবা কামৰ মাজতে শৰীৰ দুৰ্বল লগা, অৱস হোৱা বা অতি ভাগৰুৱা যেন অনুভৱ হয়৷ গোটেই শৰীৰৰ বিষ-বেদনা অথবা শৰীৰৰ অৱস হৈ পৰে৷...

মানুহ আৰু আন্যান্য প্ৰাণীৰ দেহত বাস কৰা এবিধ পৰজীৱী প্ৰাণী হৈছে কৃমি৷ ইহঁতে মানুহৰ দেহৰ ভিতৰৰ পৰা খাদ্য গ্ৰহণ কৰে৷ ইণ্টাৰ’বাছ...

পানীত বাদেও গোটেই দিনটোত আমি বিভিন্ন প্ৰকাৰৰ পানীয় সেৱন কৰোঁ৷ যি মূলতঃ সুস্বাদু তথা মানসিক তৃপ্তিদায়ক৷ আমাৰ পৰিচিত এইধৰণৰ কিছু পানীয়...