Fitness Plus

প্ৰত্যেকৰে ঘৰত নহ’লেও কিছুসংখ্যকৰ ঘৰত পাচলি, ফল-মূল তথা মাছ-মাংস কাটিবলৈ কাটিং ব’ৰ্ড বা শ্বপিং ব’ৰ্ড ব্যৱহাৰ কৰে৷ ভাৰতত কাঠৰ কাটিং ব’ৰ্ডৰ ব্যৱহাৰ...

শীতকালত ৰুক্ষ তথা শুষ্ক ছালত উৎপন্ন হোৱা মৃতকোষবোৰে ছালখনক কুশ্ৰী দেখাব লগতে ছালখন সুৰক্ষিত কৰি ৰাখিব নোৱাৰে৷ যাৰ ফলত ছালখনৰ আদ্ৰৰ্তা নোহোৱা...

পুৱাৰ ভাগত যোগব্যায়াম কৰাৰ অভ্যাস ভাল বুলি সকলোৱে জানে৷ যোগাসনৰ কিছুমান আসন আছে, যিকেইটা পুৱাই কৰিলে গোটেই দিনটো শৰীৰত শক্তিৰ অভাৱ নহয়৷...

বৰ্তমান সময়ত বহুতৰ ক্ষেত্ৰতে দেখা যায় যে নিশা এপৰলৈকে মোবাইল টিপি, গান শুনি অথবা মোবাইলতে ব্যস্ত থাকি টোপনি মাৰিবলৈ যেন পাহৰি যায়৷...

কণী, গাখীৰ এইধৰণৰ খাদ্যসমূহক সম্পূৰ্ণ আহাৰ হিচাপে বিবেচনা কৰা হয়৷ কিয়নো কেতিয়াবা আপোনাৰ ভোজন বাদ পৰিলে এটা কণী খালেও ই আপোনাক প্ৰয়োজনীয়...

চুলিৰ সৌন্দৰ্য ৰক্ষাৰ ক্ষেত্ৰত আমাৰ প্ৰায়ভাগৰে মূৰৰ কামোৰণি হৈ পৰিছে৷ কিছুমানে ডক্তৰ বা কছমেটিক্‌ছৰ ওচৰলৈ নগৈ ঘৰুৱাভাৱে আমি চুলিটাৰিৰ যতন লৈও উপকাৰ...

শীতকালত ছালৰ আৰ্দ্ৰতা ধৰি ৰখাটো এটা প্ৰত্যাহবান হিচাপে দেখা দিয়ে৷ গতিকে শীতৰ দিনকেইটা ছালখনৰ যতন তথা সুস্থতাৰ বাবে আমি অলপ কষ্ট কৰি...

কিছুসংখ্যক মহিলাসকলৰ ক্ষেত্ৰত প্ৰতি মাহৰ কেইটামান দিন ঋতুস্ৰাৱৰ কাৰণে বিভিন্ন সমস্যাত ভোগে৷ কিছুমান মহিলাই ঋতুস্ৰাৱ অনিয়মীয়া হোৱা, অথবা মাহেকীয়াৰ সময়ত অসহ্য যন্ত্ৰণা,...

যেতিয়াই শৰীৰৰ কোনো অংশ আঘাতপ্ৰাপ্ত হয়, তেতিয়া বয়োজ্যেষ্ঠ লোকসকলে হালধিযুক্ত গাখীৰ খাবলৈ পৰামৰ্শ দিয়া আপোনালোকে নি(য় দেখিছে৷ কিয়নো হালধি দিয়া গাখীৰে ঘা...

আমাৰ শৰীৰৰ বাবে ভিটামিন-বি১২ অপৰিহাৰ্য৷ আমি খোৱা খাদ্যবস্তুৰ জৰিয়তে শৰীৰে ভিটামিন-বি ১২ লাভ কৰে৷ এই ভিটামিন শৰীৰৰ বাবে খুবেই প্ৰয়োজনীয়৷ নাৰ্ভাচ ছিষ্টেমৰ...

ধূমপান, মাদকদ্ৰব্য সেৱন হৈছে মানৱ সমাজৰ অভিশাপস্বৰূপ৷ ইয়াৰ দ্বাৰা হ’ব পৰা অপকাৰিতা জনা সত্ত্বেও ই সমাজত বহুলভাৱে বিস্তৃত৷ সেই কাৰণে আজি আমি...

এটা সমীক্ষাত দেখা গৈছে যে ভাৰতৰ মুঠ জনসংখ্যাৰ প্ৰায় ৭৬ শতাংশ লোকেই ভিটামিন-ডিৰ অভাৱত ভুগিছে৷ বিশেষকৈ শিশুসকলৰ শৰীৰত ভিটামিন-ডি নাটনি হোৱা দেখা হৈছে৷...