Fitness Plus

মস্তিষ্কৰ স্বাস্থ্য ভালে নাথাকিলে বয়সৰ লগে লগে আলঝেইমাৰৰ দৰে ৰোগৰ আশংকা বৃদ্ধি হয়৷ চিকিৎসকে জনোৱা মতে এনে কিছুমান পানীয় আছে, যিবোৰে...

গৰমকালি শৰীৰৰ পৰা ঘাম ওলোৱা সকলোৰে ক্ষেত্ৰত দেখা যায়৷ প্ৰচণ্ড গৰমত শৰীৰৰ পৰা ওলোৱা ঘামৰ দুৰ্গন্ধই সকলোকে অশ্বস্তিত পেলায়৷ সভা-সমিতি, আত্মীয়-স্বজনৰ...

বৰ্ষাকালত ফ্ৰিজত এবাটি নিমখ ৰাখিলে বেছ উপকাৰ পোৱা যায়৷ বিশেষকৈ বৰ্ষাৰ আদ্ৰৰ্তাজনিত সমস্যাবোৰৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাত সুবিধা হয়৷ উল্লেখ্য যে বৰ্ষাকালত বায়ুত...

চিয়া চিড বিভিন্ন ফালৰ পৰা স্বাস্থ্যকৰ৷ কাৰণ সৰু সৰু বগা-ক’লা এই বীজত আছে পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে ফাইবাৰ আৰু ওমেগা থ্ৰি ফেটি এচিড৷ ইয়াৰ...

অৱসাদত আক্ৰান্ত হ’লে বহু সময়ত জনাৰ ক্ষেত্ৰত অসুবিধা হয়৷ যাৰ ফলত এই সমস্যাটো ক্ৰমে বাঢ়ি গৈ থাকে৷ মূল কথাটো মানুহ যিকোনো...

বিনা খৰচত ছালৰ সৌন্দৰ্যচৰ্চা কৰিব বিচাৰে নেকি? তেন্তে ইয়াৰ সমাধানৰ বাবে ভাতৰ মাৰ নিৰ্বাচন কৰক৷ বহুতেই ছাল আৰু চুলিৰ পৰিচৰ্যা কৰাৰ...

সন্তান ধাৰণ আৰু নাৰীদেহৰ অন্যান্য বৈশিষ্ট্য সকলোবোৰ হৰমনৰ সৈতে সম্পৰ্কিত৷ জন্ম নিয়ন্ত্ৰণ পিলত থাকে ইষ্ট্ৰোজেন আৰু প্ৰজেষ্টেৰন হৰমন৷ সেয়ে বুজিব পাৰি...

সহজ-সৰল অভ্যাসে অজান্তিতে মানসিক চাপৰ কাৰণ হ’ব পাৰে৷ কোনবোৰ বিষয়ক লৈ সতৰ্ক নহ’লে সমস্যা বাঢ়ে৷ শৰীৰৰ বাবে অত্যন্ত প্ৰয়োজনীয়, কিন্তু মাত্ৰাধিক...

ষ্ট্ৰ’ক যিকোনো সময়তে, যিকোনো ঠাইতে হ’ব পাৰে যদিও তুলনামূলকভাৱে বাথৰূমত গা ধোৱাৰ সময়ত ষ্ট্ৰ’ক বেছিকৈ হোৱা দেখা যায়৷ ইয়াৰ কাৰণ নিশ্চয়...

স্বাস্থ্যৰক্ষাৰ বাবে বিছনাৰ চাদৰ লেতেৰা হ’লে বা যিকোনো দাগ পৰিলেই যিদৰে ধোৱা সম্ভৱ, তুলি বা তোষক বা বিছনাৰ গাদী পৰিচ্ছন্ন কৰা...

ওমেগা থ্ৰি হ’ল অসম্পৃক্ত চৰ্বি বা আনচেচুৰেটেড ফেট৷ মানৱ দেহৰ খাদ্যৰ বিপাক ক্ৰিয়া আৰু শৰীৰ সুস্থ ৰখাৰ বাবে ইয়াৰ বিকল্প নাই৷...

সাধাৰণতে কিছমান বস্তু একেলগে খালে শৰীৰত কেতিয়াবা বিৰূপ প্ৰভাৱ পৰে, আনহাতে কিছুমান খাদ্য একেলগে খালে শৰীৰৰ কাৰণে যথেষ্ট লাভদায়ক হিচাপে কাম কৰে৷...