Fitness Plus

টেঙামৰা বা মেচকা টেঙা হৈছে পশ্চিম আফ্ৰিকান মূলৰ এবিধ গুল্মজাতীয় উদ্ভিদ৷ টেঙামৰাৰ গছ প্ৰায় ৰ-২.প্ত ছেমিপৰ্যন্ত ওখ হয়৷ ইয়াৰ বৈজ্ঞানিক নাম...

সাধাৰণতে মিঠাই, ময়দাৰে তৈয়াৰী খাদ্য আদি খালে ৰক্ত শৰ্কৰাৰ মাত্ৰা বাঢ়ে, অলপকৈ হ’লেও সেই কথা সকলোৱে জানে৷ কিন্তু ইয়াৰ বাহিৰেও আৰু বিভিন্ন...

পুৱাৰ চাহ একাপে দিনটোলৈ শৰীৰৰ সতেজতা আনে৷ দিনটোৰ কৰ্মসূচীৰ মাজে মাজে চাহ সেৱন কৰিলে ভাগৰুৱা দেহ সক্ৰিয় কৰে৷ ফলত আমি কামত...

আপোনাৰ অত্যধিক গৰম অনুভৱ হয় নেকি? অথচ আপোনাৰ ওচৰত থকা মানুহজনৰ গৰম কমকৈ লাগে৷ অৰ্থাৎ একেটা কোঠাতে আপুনি গৰমত থাকিব নোৱাৰি ফেন...

মধ্য বয়সীয়া বা তাতকৈ বেছি বয়সিয়াল লোকৰ মাজত কোলন কেঞ্চাৰ সাধাৰণ কথা হ’লেও সাম্প্ৰতিক সময়ত এই ৰোগত আক্ৰান্ত তৰুণ ৰোগীৰ সংখ্যা কিন্তু...

বহুতৰে ক্ষেত্ৰত টোপনি যোৱাৰ সময়ত হঠাতে শৰীৰটো অকাৰণতে জোকাৰি দিয়ে বা কঁপি উঠে৷ অধিকাংশ মানুহৰ ক্ষেত্ৰতে এইধৰণৰ প্ৰতিক্ৰিয়া হয় যদিও এই বিষয়টো...

কেঞ্চাৰক নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানে অহৰহ চেষ্টা অব্যাহত ৰাখিছে৷ ইয়াৰ অংশ হিচাপে এইবাৰ দক্ষিণ কোৰিয়াৰ এজন বিজ্ঞানীয়ে দাবী কৰিছে যে তেওঁ...

বিশেষজ্ঞসকলে ঠাৱৰ কৰিছে যে পেটত অতিৰিক্ত চৰ্বি জমা হ’লে বিভিন্ন ৰোগৰ কাৰক হ’ব পাৰে৷ পেটত জমা হোৱা অতিৰিক্ত চৰ্বিয়ে যথেষ্ট সমস্যাৰ সৃষ্টি...

এই প্ৰক্ৰিয়াত সহকাৰী হিচাপে কাম কৰে ভিটামিন-চি, জিংক, কপাৰ আদি৷ কিন্তু ২০ বছৰৰ মাজৰ পৰা শৰীৰত এক শতাংশকৈ কোলাজেন উৎপাদন কমি আহে৷...

আধুনিক গৱেষণাত কোৱা হৈছে যে মানুহৰ বিভিন্ন কাম অথবা কিছুমান বস্তুৰ দৈনন্দিন ব্যৱহাৰে মস্তিষ্কৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত বিৰূপ প্ৰভাৱ পেলাইছে৷ সেই অভ্যাস...

বহুতেই কোমোৰা বা ৰঙালাও কাটোতে ইয়াৰ গুটিবোৰে পেলাই দিয়ে৷ ইয়াক খোৱাৰ অনুপযোগী হিচাপে গণ্য কৰিয়েই পেলাই দিয়া হয়৷ আচলতে কোমোৰা বা...

উপবাস একধৰণৰ শাৰীৰিক প্ৰক্ৰিয়া, য’ত শৰীৰটোৰ অংগসমূহৰ কাম কৰাৰ ক্ষেত্ৰত সম্পূৰ্ণ ৰেহাই দিয়া হয়৷ আমাৰ শৰীৰটোৱে সকলো সময়তে ধান বনা মিলাৰ দৰে...