Diet Plus

আমি যি খাদ্য গ্ৰহণ কৰোঁ, তাৰ গোটেই প্ৰভাৱ আমাৰ শৰীৰৰ ওপৰত পৰে৷ অস্বাস্থ্যকৰ জীনৱ ধাৰণ তথা ভুল খাদ্যাভ্যাসৰ কাৰণে বেছিভাগ মানুহৰ...

আমি যি খাদ্য গ্ৰহণ কৰোঁ, তাৰ প্ৰভাৱ শৰীৰৰ ওপৰতে নহয়, মনৰ ওপৰতো পৰে৷ আজিকালি দ্ৰুত জীৱনত মানুহ চিন্তা নকৰাকৈয়ে ফাষ্টফুড, জাংক...

ফুচ্‌কা বা পানীপুৰী এবিধ মুখৰোচক উপকৰণ৷ এই ফুচ্‌কা বা পানীপুৰীৰ নাম শুনিলেই জিভাৰ পৰা পানী সৰি পৰে৷ তেঁতেলিৰ পানী সৈতে ফুচকাৰ জুতি...

আলু খাই ভাল নোপোৱা মানুহ এই পৃথিৱীত বিৰল৷ আলু নোহোৱাকৈ যেন কোনো এখন ব্যঞ্জনেই সম্প্‌ূৰ্ণ নহয়৷ আলু বিভিন্ন প্ৰকাৰৰ আছে– গুটি...

উচ্ছ প্ৰ’টিনযুক্ত খাদ্য হিচাপে মাছৰ তুলনা নাই৷ মাছে আমাৰ শৰীৰৰ প্ৰয়োজনীয় প্ৰ’টিনৰ যোগান ধৰে৷ পুষ্টিগণেৰে সমৃদ্ধ মাছে আমাৰ শৰীৰৰ উপকাৰৰ লগতে বিভিন্ন...

বৰ্তমান সময়ত কলেষ্টৰেলৰ সমস্যাই ভয়াৱহভাৱে বৃদ্ধি পোৱা পৰিলক্ষিত হৈছে৷ বিশেষকৈ যুৱচামৰ মাজত ইয়াৰ যথেষ্ট প্ৰভাৱ পৰিছে৷ কলেষ্টৰেলৰ সমস্যাৰ বাবে প্ৰধানতঃ আমাৰ জীৱনশৈলীৰ...

কিডনী সুস্থ ৰাখিবলৈ হ’লে পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে পানী সেৱন কৰা প্ৰয়োজন৷ এই কথাটো সকলোৱে জানে৷ আনহাতে পানীয়ৰ পৰাও পানীৰ চাহিদা পূৰ হয়৷...

ভিটামিন-ডি আমাৰ শৰীৰৰ বাবে অতি প্ৰয়োজনীয়৷ ইয়াৰ অভাৱ হ’লে শৰীৰৰ নানা বিসংগতিয়ে দেখা দিয়ে৷ কিছুমান খাদ্যই এই অভাৱ পূৰ কৰে৷ তাৰ ভিতৰত...

আমি সুস্থ-সবল হৈ থাকিবলৈ শৰীৰৰ বাহ্যিক আৰু আভ্যন্তৰীণ প্ৰক্ৰিয়া সুচল হৈ থকাটো জৰুৰী৷ বাহ্যিক অংগবোৰৰ তুলনাত শৰীৰৰ আভ্যন্তৰীণ অংগবোৰৰ ভূমিকা উল্লেখনীয়৷...

কিডনীয়ে শৰীৰৰ পৰা বিষাক্ত পদাৰ্থ ফিল্টাৰ কৰে আৰু শৰীৰৰ পৰা পানী আৰু খনিজৰ ভাৰসাম্য বজাই ৰাখে৷ যদিও কিডনী নিজেই এটা পৰিষ্কাৰক অংগ,...

চুপ হৈছে এবিধ গৰমে গৰমে সেৱন কৰা পানীয়, যি শাক-পাচলি, মাংস আদিৰে তৈয়াৰ কৰা হয়৷ যিহেতু চুপত বিভিন্ন ধৰণৰ শাক-পাচলি ব্যৱহাৰ...

কণী হৈছে প্ৰ’টিনৰ ভাণ্ডাৰ৷ আমাৰ শৰীৰৰ বাবে প্ৰয়োজনীয় প্ৰ’টিনভাগ কণীৰ পৰাই পাওঁ৷ কিন্তু আপুনি হয়তো জানি আচৰিত হ’ব যে আমি খোৱা...