Diet Plus

আমি সুস্থ-সবল হৈ থাকিবলৈ শৰীৰ আৰু মন দুয়োটাৰে ভূমিকা অনস্বীকাৰ্য৷ আমি ভালে থাকিবলৈ হ’লে শাৰীৰিক আৰু মানসিক উভয়ৰ ক্ষেত্ৰতে সচেতন থাকিব লাগিব৷...

আমি প্ৰত্যেকেই পুৱা উঠাৰ পৰা ৰাতি শোৱালৈকে বিভিন্ন কাম কৰোঁ৷ কামৰ পৰা যেন আহৰিয়েই নাই৷ লগতে খোৱা-লোৱাৰ সঠিক সময় নোহোৱা, ব্যস্ততা, স্ত্ৰেচ...

অলপতে প্ৰকাশিত ইউনিচেফৰ এক প্ৰতিবেদনত সমগ্ৰ বিশ্বত শিশুসকলৰ খাদ্য দৰিদ্ৰতাৰ অৱস্থাৰ উদ্বেগজনক পৰিক্ৰমা দাঙি ধৰা হৈছে৷ চাইল্ড ফুড পভাৰ্টি ঃ নিউট্ৰিশ্যন ডিপ্ৰাইভেশ্যন...

গৰ্ভাৱস্থা মহিলাসকলৰ জীৱনৰ অত্যন্ত বিশেষ এটা অধ্যায়৷ এই সময়খিনি সন্তান সম্ভৱা মাতৃগৰাকীয়ে সকলো দিশতে যথেষ্ট সাৱধানতা অৱলম্বন কৰা দৰকাৰ৷ এগৰাকী গৰ্ভৱতী মহিলাই...

বজাৰত সতেজ, মঙহাল কল দেখিলে ৰ’ব নোৱাৰি ডজন হিচাপত কল কিনা যায৷ কিন্তু বজাৰৰ পৰা কিনা এই সতেজ, তজবজীয়া কল এটা দিনৰ...

আমি সাধাৰণতে যিকোনো ফল খাই ইয়াৰ বীজ বা গুটিবোৰ পেলাই দিওঁ৷ কিন্তু বেছিভাগ ফলৰ বীজৰ আছে ভাবিব নোৱৰা উপকাৰিতা৷ যিয়ে শৰীৰৰ ৰোগ...

পিঁয়াজ অবিহনে কোনো ব্যঞ্জনেই সম্পূৰ্ণ নহয়৷ ৰন্ধন কাৰ্যত পিঁয়াজ আদৰ উচ্চ তথা অন্যতম সামগ্ৰী৷ আমিষ ৰন্ধন প্ৰণালীতো পিঁয়াজ নোহোৱাকৈ একেবাৰে অসম্ভৱ৷ পিঁয়াজে...

বাছ, ট্ৰেইন অথবা বিমানত যাত্ৰা কিম্বা নৌকাবিহাৰ কৰিলে বহুতৰে গা বেয়া লগা, অথবা বমি বমি ভাব আহি যায়৷ আনকি বহুতেই বমিও কৰে...

আমাৰ মাজৰ বহুতেই চিকেন খোৱাৰ নামত পাগল৷ চিকেন অবিহনে যেন এসাঁজো ভাত পেটলৈ নাযায়৷ বিশেষকৈ শিশুসকলৰ ক্ষেত্ৰত দেখা যায় মাংস বুলি ক’লে...

গৰমত শৰীৰৰ সুস্থ তথা সবল কৰি ৰাখিবলৈ পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে পানী খোৱাটো অতি আৱশ্যক৷ অতিৰিক্ত গৰমৰ বাবে শৰীৰৰ পৰা বৃহৎ পৰিমাণৰ পানী ঘাম...

আমাৰ আৱেগৰ সৈতে খোৱাৰ নিবিড় সম্পৰ্ক আছে৷ বিভিন্ন সময়ত নানা কাৰণত মন বেয়া থাকিলে বা অৱসন্নবোধে নিৰ্দিষ্ট কিছুমান খাদ্য খাবলৈ মন যায়...

আজিকালি ব্যস্ততাপূৰ্ণ জীৱনত প্ৰায়ভাগ লোকৰে পুৱাৰ খাদ্য খাবলৈ সময় নাথাকে৷ এনে ক্ষেত্ৰত দুপৰীয়াৰ সময়ত যেতিয়া অত্যধিক ভোক লাগে, তেতিয়া তেওঁলোকে এনেকুৱা কিছুমান...