Home Diet Plus

Diet Plus

[rev_slider alias=”ad-slider-1″]

খাদ্য হিচাপে নহয়, আলুৰ ব্যৱহাৰ সৰ্বদিশতে

পাচলিৰ ভিতৰত আলুক ৰজা বুলি কোৱা হয়৷ কাৰণ সকলো পাচলিৰ সৈতে আলু খাব পাৰি৷ সুষম পুষ্টিকৰ খাদ্যৰ ভিতৰত আলু অন্যতম৷ শৰীৰৰ শক্তি...

শৰীৰৰ সুস্থতাৰ বাবে এইবোৰ খাদ্য এৰাই চলক

আমি দিনটোৰ সৰহভাগ সময়ত বাছ-বিচাৰ নোহোৱাকৈ নানাধৰণৰ খাদ্য গ্ৰহণ কৰোঁ৷ এই সকলোবোৰ খাদ্যই যে আমাৰ উপকাৰ সাধন কৰে, তেনে নহয়৷ ইয়াৰে কিছুমানে...

মহিলাৰ মাহেকীয়াৰ যন্ত্ৰণা নিৰাময়ৰ বাবে ত্ৰিকোনাসন কৰক

শৰীৰ আৰু মনৰ স্বাস্থ্য অটুট ৰাখিবলৈ আমি দৈনন্দিন পুৱা বা গধূলি কিছু আসন কৰাটো অতি জৰুৰী৷ অকল শাৰীৰিক স্বাস্থ্যৰ বাবেই নহয়, মনৰ...

চকলেটে কিদৰে ছালৰ সৌন্দৰ্য ধৰি ৰাখে ?

চকলেট খাই ভাল নোপোৱা মানুহ নাই বুলি ক’ব পাৰি৷ সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ আটাইতকৈ বেছি পচন্দৰ বস্তুবিধেই হৈছে চকলেট৷ চকলেট দেখুৱাই এনেকুৱা ল’ৰা-ছোৱালীৰ পৰা...

উৰহীৰ আছে এইবোৰ উপকাৰী গুণাগুণ

শীতকাল পৰাৰ লগে লগে নানা তৰহৰ শাক-পাচলিৰে বজাৰ ভৰি পৰে৷ তাৰ ভিতৰত এবিধ হ’ল উৰহী৷ সাধাৰণতে উৰহী ভাজি, মাছেৰে আঞ্জা বনাই বা...

হজমৰ সমস্যাত ভুগিছে যদি দৈনিক বজ্ৰাসন কৰিবলৈ শিকক

যোগ সাধনাই শৰীৰ সুস্থ তথা সবল কৰি ৰখাত সহায় কৰে৷ বিভিন্ন প্ৰকাৰৰ যোগ তথা প্ৰাণায়ামে আমাক নিৰোগী কৰাৰ লগতে শাৰীৰিক তথা মানসিক...

জিংকৰ উৎস এইবোৰ খাদ্য নিয়মিতভাৱে খাওক

আইৰন, কেলচিয়াম আৰু কপাৰৰ দৰে জিংক আমাৰ শৰীৰৰ বাবে এক অত্যন্ত লাগতিয়াল খনিজ পদাৰ্থ৷ এজন ব্যক্তিক দৈনিক ১১ মিলিগ্ৰাম জিংকৰ প্ৰয়োজন হয়৷...

মনোযোগ বৃদ্ধিৰ বাবে বৃক্ষাসন কৰক

শৰীৰৰ লগত মনৰ অভিন্ন সম্পৰ্ক আছে৷ শৰীৰ সুস্থ থকা মানে মনটোও সু্‌স্থ হৈ থাকে৷ মানসিক স্বাস্থ্যই বিভিন্ন ক্ষেত্ৰত শৰীৰৰ লগত যুক্ত হৈ...

এইবোৰ কাৰণত সপ্তাহত অন্ততঃ তিনিদিন ছয়াবিন খাওক

নিৰামিষ, কিন্তু প্ৰ’টিনেৰে ভৰপূৰ খাদ্য বুলি ক’লেই ছয়াবিনৰ নামেই প্ৰথমে মনলৈ আহে৷ সকলো বয়সৰ লোকৰ কাৰণে ছয়াবিন সমানে উপকাৰী৷ বিশেষকৈ ঋতুনিবৃত্তিৰ পাছত...

ছিৰি বগালেই ভাগৰ লাগে : সুফল পাবলৈ মকৰাসন কৰক

আজিকালি বহুতেই অফিচৰ কামত ব্যস্ততা তথা সাংসাৰিক হাজাৰটা কাম চম্ভালাতে দিনটোৰ সময়খিনি পাৰ হয়৷ ইয়াৰ মাজতে শৰীৰৰ স্বাস্থ্য তথা শাৰীৰিক দিশত মন...

ছালৰ সৌন্দৰ্যত কেঁচা গাখীৰ কিদৰে ব্যৱহাৰ কৰিব ?

সৌন্দৰ্যচৰ্চাত গাখীৰৰ ব্যৱহাৰ বিষয়ে আপোনালোকে নিশ্চয় জানে৷ হালধিৰ সৈতে গাখীৰ, বেচনৰ সৈতে গাখীৰ, মুলটানি মাটিৰ সৈতে গাখীৰ আদি বিভিন্ন ধৰণে গাখীৰক ছালত...

শৰীৰৰ ৰক্ত সঞ্চালন উন্নত কৰিবলৈ বদ্ধকোনাসন কৰক

শৰীৰৰ সুস্বাস্থ্যৰ বাবে ব্যায়াম তথা যোগাসন অপৰিহাৰ্য৷ যোগ অবিহনে শৰীৰে বিভিন্ন সমস্যাই দেখা দিব পাৰে৷ বিষ-বেদনা, কোনো কাৰণ অবিহনে শাৰীৰিক অসুস্থতা, চকু,...

Most Read

পেকেটজাত গাখীৰ গৰম কৰাৰ প্ৰয়োজনীয়তা আছেনে ?

পেকেটজাত গাখীৰ গৰম কৰাৰ প্ৰয়োজনীয়তা আছে নেকি? এই কথাটো হয়তো বহুতেই অৱগত নহয় যে পেকেটজাত গাখীৰ মানেইতো পাস্তুৰাইজড৷ অৰ্থাৎ ইয়াক জীৱাণুমুক্ত কৰা৷...

হজমৰ সমস্যা সমাধানৰ বাবে মৎস্যাসন কৰক

শৰীৰৰ স্বাস্থ্য উন্নত তথা নিৰোগী কৰি ৰাখিবলৈ যোগাসন কৰাৰ প্ৰয়োজনীয়তা আছে৷ নিয়মিতভাৱে কৰা যোগ অভ্যাসে এজন লোকক বিভিন্ন...

পুৱাই কৰা কি ভুলৰ বাবে দ্ৰুতভাৱে ওজন বৃদ্ধি হ’ব পাৰে

পুৱাই যিমানেই ভাল অভ্যাস গঢ় দিব, সিমানে শৰীৰক ভালে ৰখাত সহায় কৰে৷ পুৱাৰ ভাগৰ কিছুমান বদঅভ্যাসে হোৰাহোৰে বঢ়াব পাৰে শৰীৰৰ ওজন৷ কথাতে...

বিজ্ঞানীৰ নতুন সম্ভাৱনাময় বাসযোগ্য গ্ৰহৰ সন্ধান

সম্প্ৰতি ইউৰোপিয়ান ছাউডাৰ্ন অবজাভেটৰি ভেৰি লাৰ্জ টেলিস্কোপৰ সহায়ত বিজ্ঞানীয়ে নতুন এক সম্ভাৱনাময় বাসযোগ্য গ্ৰহৰ সন্ধান লাভ কৰিছে৷ পৃথিৱীৰ পৰা আনুমানিক ৫.৯৬ আলোকবৰ্ষ...