Diet Plus

লং হৈছে প্ৰায়ে ব্যৱহূত এবিধ ভাৰতীয় মছলা, যিয়ে খাদ্যৰ সোৱাদ বৃদ্ধি কৰাৰ লগতে বিভিন্ন ঘৰুৱা উপাচাৰতো প্ৰয়োজন৷ প্ৰাচীন যুগৰে পৰা আয়ুৰ্বেদ শাস্ত্ৰত...

শাৰীৰিক তথা মানসিক অসুবিধা নিৰাময়ৰ বাবে যোগ হৈছে উত্তম উপায়৷ বিভিন্ন প্ৰকাৰৰ যোগব্যায়ামৰ জৰিয়তে আমি ভুগি থকা বিভিন্ন শাৰীৰিক সমস্যাৰ পৰা হাত...

ঔটেঙা এবিধ টেঙা সোৱাদযুক্ত উপকাৰী ফল৷ ই এবিধ চিৰসেউজীয়া উদ্ভিদ৷ হাতীৰ অতিকৈ প্ৰিয় খাদ্য বাবে, ইয়াক সাধাৰণতে ‘ইলিফেণ্ট আপেল’ বুলিও জনা...

ৰাতি ভাত খাই উঠিয়েই আমাৰ প্ৰত্যেকৰে বিছনালৈ যোৱাৰ অভ্যাস৷ কিয়নো দিনটোৰ ইমান ব্যস্ততাৰ অন্তত ৰাতি আমাৰ শৰীৰটোক জিৰণিৰ প্ৰয়োজন৷ ই একেবাৰে স্বাভাৱিক৷...

আমাৰ শৰীৰত ভিটামিনৰ অভাৱ হ’লে বিভিন্ন অসুবিধা তথা বিসংগতিয়ে দেখা দিয়ে৷ শৰীৰত ভিটামিনৰ সমতুলতা নাথাকিলে শৰীৰৰ দুৰ্বলতাৰ সুযোগ লৈ বিভিন্ন ৰোগে আক্ৰমণ...

খাদ্যৰ ভেজালকৰণ, জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন তথা বিশৃংখল জীৱন যাপনে আমাৰ শৰীৰ তথা মনত বেয়াকৈ প্ৰভাৱ বিস্তাৰ কৰে৷ এনেধৰণৰ কুঅভ্যাসবোৰৰ ফলত শৰীৰলৈ বিভিন্ন ৰোগক...

সুস্থ শৰীৰে দেহ-মন সজীৱ তথা নিৰোগী কৰি ৰাখে৷ সেয়ে সুস্থ শৰীৰ পাবলৈ আমি নিয়মিতভাৱে যোগ, প্ৰাণায়াম তথা শৰীৰচৰ্চা কৰা অতি প্ৰয়োজনীয়৷ কৰ্মহীন...

যদি আপোনাৰ খাদ্য খোৱাৰ পাছত পানী সেৱন কৰাৰ অভ্যাস আছে, তেন্তে এই কু-অভ্যাস আজিয়েই ত্যাগ কৰক৷ কিয়নো খাদ্য গ্ৰহণ কৰাৰ লগে লগে...

ভিটামিনে শৰীৰ স্বাস্থ্য ধৰি ৰখাত সহায় কৰে৷ শৰীৰৰ বিভিন্ন অভাৱ ভিটামিনে পূৰ কৰে৷ আমাৰ শৰীৰৰ ক্লান্তি, ভাগৰ, বিভিন্ন ৰোগৰ কাৰণ হৈছে এই...

প্ৰ’টিন, ভিটামিন-ডি আৰু বহুতো বিভিন্ন ধৰণৰ নিউট্ৰিয়েনছে হাড় মজবুত কৰি ৰখাত সহায় কৰে৷ তাৰ ভিতৰত এটা উপাদান হৈছে ভিটামিন-কে৷ যাৰ সম্পৰ্কে খুব...

আজিকালি প্ৰায়ভাগ লোকেই পুৱা বিছনাৰ পৰা উঠিয়েই যোগাসন তথা শৰীৰচৰ্চাৰ অভ্যাস কৰে৷ শৰীৰচৰ্চাৰ তথা ব্যায়াম অবিহনে যেন তেওঁলোকৰ দিনটোৰ কাম-কাজ অসম্পূৰ্ণ হয়৷...

ছালৰ উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি কৰাৰ হেঁপাহ কাৰনো নাথাকে৷ যিহেতু ছালৰ স্বাস্থ্য ধৰি ৰখাত খাদ্যৰ বিশেষ ভূমিকা আছে, সেয়েহে বহুতেই নিজৰ খাদ্য তালিকাত বিভিন্ন...