Diet Plus

আইৰন, কেলচিয়াম আৰু কপাৰৰ দৰে জিংক আমাৰ শৰীৰৰ বাবে এক অত্যন্ত লাগতিয়াল খনিজ পদাৰ্থ৷ এজন ব্যক্তিক দৈনিক ১১ মিলিগ্ৰাম জিংকৰ প্ৰয়োজন হয়৷...

শৰীৰৰ লগত মনৰ অভিন্ন সম্পৰ্ক আছে৷ শৰীৰ সুস্থ থকা মানে মনটোও সু্‌স্থ হৈ থাকে৷ মানসিক স্বাস্থ্যই বিভিন্ন ক্ষেত্ৰত শৰীৰৰ লগত যুক্ত হৈ...

নিৰামিষ, কিন্তু প্ৰ’টিনেৰে ভৰপূৰ খাদ্য বুলি ক’লেই ছয়াবিনৰ নামেই প্ৰথমে মনলৈ আহে৷ সকলো বয়সৰ লোকৰ কাৰণে ছয়াবিন সমানে উপকাৰী৷ বিশেষকৈ ঋতুনিবৃত্তিৰ পাছত...

আজিকালি বহুতেই অফিচৰ কামত ব্যস্ততা তথা সাংসাৰিক হাজাৰটা কাম চম্ভালাতে দিনটোৰ সময়খিনি পাৰ হয়৷ ইয়াৰ মাজতে শৰীৰৰ স্বাস্থ্য তথা শাৰীৰিক দিশত মন...

সৌন্দৰ্যচৰ্চাত গাখীৰৰ ব্যৱহাৰ বিষয়ে আপোনালোকে নিশ্চয় জানে৷ হালধিৰ সৈতে গাখীৰ, বেচনৰ সৈতে গাখীৰ, মুলটানি মাটিৰ সৈতে গাখীৰ আদি বিভিন্ন ধৰণে গাখীৰক ছালত...

শৰীৰৰ সুস্বাস্থ্যৰ বাবে ব্যায়াম তথা যোগাসন অপৰিহাৰ্য৷ যোগ অবিহনে শৰীৰে বিভিন্ন সমস্যাই দেখা দিব পাৰে৷ বিষ-বেদনা, কোনো কাৰণ অবিহনে শাৰীৰিক অসুস্থতা, চকু,...

লং হৈছে প্ৰায়ে ব্যৱহূত এবিধ ভাৰতীয় মছলা, যিয়ে খাদ্যৰ সোৱাদ বৃদ্ধি কৰাৰ লগতে বিভিন্ন ঘৰুৱা উপাচাৰতো প্ৰয়োজন৷ প্ৰাচীন যুগৰে পৰা আয়ুৰ্বেদ শাস্ত্ৰত...

শাৰীৰিক তথা মানসিক অসুবিধা নিৰাময়ৰ বাবে যোগ হৈছে উত্তম উপায়৷ বিভিন্ন প্ৰকাৰৰ যোগব্যায়ামৰ জৰিয়তে আমি ভুগি থকা বিভিন্ন শাৰীৰিক সমস্যাৰ পৰা হাত...

ঔটেঙা এবিধ টেঙা সোৱাদযুক্ত উপকাৰী ফল৷ ই এবিধ চিৰসেউজীয়া উদ্ভিদ৷ হাতীৰ অতিকৈ প্ৰিয় খাদ্য বাবে, ইয়াক সাধাৰণতে ‘ইলিফেণ্ট আপেল’ বুলিও জনা...

ৰাতি ভাত খাই উঠিয়েই আমাৰ প্ৰত্যেকৰে বিছনালৈ যোৱাৰ অভ্যাস৷ কিয়নো দিনটোৰ ইমান ব্যস্ততাৰ অন্তত ৰাতি আমাৰ শৰীৰটোক জিৰণিৰ প্ৰয়োজন৷ ই একেবাৰে স্বাভাৱিক৷...

আমাৰ শৰীৰত ভিটামিনৰ অভাৱ হ’লে বিভিন্ন অসুবিধা তথা বিসংগতিয়ে দেখা দিয়ে৷ শৰীৰত ভিটামিনৰ সমতুলতা নাথাকিলে শৰীৰৰ দুৰ্বলতাৰ সুযোগ লৈ বিভিন্ন ৰোগে আক্ৰমণ...

খাদ্যৰ ভেজালকৰণ, জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন তথা বিশৃংখল জীৱন যাপনে আমাৰ শৰীৰ তথা মনত বেয়াকৈ প্ৰভাৱ বিস্তাৰ কৰে৷ এনেধৰণৰ কুঅভ্যাসবোৰৰ ফলত শৰীৰলৈ বিভিন্ন ৰোগক...