বৰ্তমান সময়খিনি বেলৰ জুচ বা চৰবত খোৱাৰ বতৰ৷ স্বাস্থ্য সচেতন মানুহে এই সময়ত প্ৰথম পচন্দ হিচাপে বেলত জুচ খায়৷ নিয়মিতভাৱে বেলৰ জুচ খালে শৰীৰৰ বিভিন্ন উপকাৰিতা পোৱা যায়৷ আমি জানো যে বেল পুষ্টিগুণেৰে ভৰপূৰ এবিধ ফল৷ ইয়াৰ লগতে আছে বিভিন্ন ঔষধি গুণ, যি আমাৰ শৰীৰৰ বাবে অত্যন্ত প্ৰয়োজনীয়৷ বিভিন্ন উপকাৰী গুণেৰে সমৃদ্ধ গৰমৰ দিনত এগিলাচ ঠাণ্ডা বেলৰ জুচ সেৱন কৰিলে নিমিষতে প্ৰশান্তি আনি দিব পাৰে৷ জানো আহক বেলৰ জুচৰ উপকাৰিতাৰ বিষয়ে৷
নিয়মিত বেলৰ জুচ খালে কোষ্ঠকাঠিন্য দূৰ কৰে৷ মুখৰ ব্ৰন নোহোৱা কৰিবলৈ তথা ছালৰ স্বাস্থ্য ভালে ৰাখিবলৈ বেলৰ ৰস সেলৱ কৰিব পাৰে৷
আলচাৰৰ ঔষধ হিচাপে পকা বেল খাব পাৰে৷ পকা বেলত যি ফাইবাৰ পোৱা যায়, সেই ফাইবাৰ আলচাৰ উপশমত খুব কাৰ্যকৰী৷ সপ্তাহত অন্ততঃ তিনিদিন বেলৰ জুচ সেৱন কৰিলে আলচাৰৰ পৰা সকাহ পাব পাৰে৷
ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ বাবে বেল অতি উত্তম৷ পকা বেলত মেথানল নামৰ এবিধ উপাদান থাকে, যি ব্লাড ছুগাৰ নিয়ন্ত্ৰণত ৰখাত সহায় কৰে৷
শৰীৰৰ হাড় আৰু মাংসপেশীৰ বিষ প্ৰায়ভাগ মানুহৰে থাকে৷ আথ্ৰাইটিছৰ সমস্যা এনে সমস্যা হ’ব পাৰে৷ এইধৰণৰ সমস্যাৰ পৰা মুক্তি পাবলৈ বেলৰ জুচ খালে সুফল পোৱা যায়৷
পুষ্টিবিদে জনোৱা মতে ফাইবাৰ সমৃদ্ধ বেলে হজম শক্তি উন্নত কৰে৷ শ¸ৰীৰৰ এলাৰ্জি বঢ়োৱাত বেলে গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা পালন কৰে৷ আনহাতে পাচনক্ৰিয়া শক্তিশালী কৰি তোলাত বেলৰ জুচে বিশেষভাৱে কাম কৰে৷
ব্লাড প্ৰেছাৰ নিয়ন্ত্ৰণ ৰাখিবলৈ নিয়মিতভাৱে বেলৰ চৰবত খাব পাৰে৷
বেলত এণ্টি প্ৰলেফিৰেটিভ আৰু এণ্টি মুটাজেন উপাদান থাকে৷ নিয়মিতভাৱে বেল খোৱাৰ ফলত শৰীৰৰ কেঞ্চাৰ প্ৰতিৰোধী শক্তি বৃদ্ধি হয়৷